ความโกรธในผู้ป่วย BPD ตัวช่วยลดระดับความรุนแรง

คลื่นภาพจำลองความรุนแรงทางอารมณ์ ช่วยให้คุณตระหนักว่าความโกรธที่รุนแรงมีการเพิ่มขึ้นและลดลง ไม่ได้คงอยู่ตลอดไป

พรอมต์ง่าย ๆ จะเปลี่ยนความสนใจของคุณไปที่สัญญาณของร่างกายและการหายใจ ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงในการทวีความรุนแรงในขณะนั้น

คุณสามารถหยุดชั่วคราวได้อย่างปลอดภัย เริ่มต้นใหม่ หรือทำซ้ำได้ตามต้องการ โดยไม่ทำให้โครงสร้างเสียไป

เลือก 60, 90 หรือ 180 วินาที ขึ้นอยู่กับความเร่งด่วนและพื้นที่ว่าง

หลังจากความรุนแรงลดลง ให้ใช้การดำเนินการที่แนะนำเพื่อรักษาขั้นตอนต่อไปของคุณให้ปลอดภัยและใช้งานได้จริง

ไม่ต้องลงทะเบียน ไม่ต้องติดตั้งแอป และไม่ต้องตั้งค่าที่ซับซ้อน เปิดและใช้งานได้ทันที