Victor Ingram

Mental Health Blogger & DBT Skills Explainer

维克多是一位专注于针对 BPD 的实用应对技巧的自学心理健康博主。他为读者创建了关于 DBT 原则的实用解释，旨在帮助读者掌握管理情绪强度的工具。经过多年的独立研究，他致力于为日常挑战提供清晰、分步骤的支持，帮助你建立稳定感。