Victor Ingram

Mental Health Blogger & DBT Skills Explainer

Tập trung vào các kỹ năng đối phó khả thi cho BPD, Victor là một người viết blog về sức khỏe tâm thần tự học. Ông tạo ra những hướng dẫn thực tế về các nguyên tắc của DBT cho những người đọc đang tìm kiếm các công cụ để kiểm soát cường độ cảm xúc. Sau nhiều năm nghiên cứu độc lập, ông mong muốn cung cấp sự hỗ trợ rõ ràng, từng bước để giúp bạn đối phó với những thách thức hàng ngày, từ đó xây dựng sự ổn định.