Victor Ingram

Mental Health Blogger & DBT Skills Explainer

بالتركيز على آليات التكيّف القابلة للتنفيذ لاضطراب الشخصية الحدية، فيكتور مدون مستقل في مجال الصحة النفسية. يقدم شروحات عملية لمبادئ العلاج السلوكي الجدلي (DBT) للقراء، ويزودهم بالأدوات اللازمة لإدارة حدة المشاعر. بعد سنوات من البحث الذاتي، يهدف إلى تقديم دعم عملي خطوة بخطوة للتحديات اليومية، لمساعدتك على تحقيق الاستقرار.