โรคไบโพลาร์ vs BPD: ความแตกต่างสำคัญและวิธีการแยกแยะ

การใช้ชีวิตกับอารมณ์ที่รุนแรงเป็นเรื่องที่เหนื่อยล้า ในช่วงหนึ่งคุณอาจรู้สึกว่าตัวเองคือที่สุดของโลก แต่พออีกช่วงคุณก็ถลำลึกเข้าสู่ความสิ้นหวัง หากคุณกำลังค้นหาคำตอบ คุณคงเคยเจอสองคำนี้: โรคไบโพลาร์ (Bipolar Disorder) และโรคบุคลิกภาพผิดปกติแบบบอร์เดอร์ไลน์ (Borderline Personality Disorder - BPD)

ความสับสนระหว่างสองภาวะนี้เป็นเรื่องปกติมาก แม้แต่แพทย์เองบางครั้งก็ยังแยกแยะได้ยากเพราะอาการมักดูคล้ายกันบนพื้นผิว อย่างไรก็ตาม สาเหตุต้นกำเนิดและการรักษานั้นต่างกันอย่างมาก การเข้าใจความแตกต่างคือก้าวแรกสู่การได้รับความช่วยเหลือที่ถูกต้อง

คู่มือนี้จะแจกแจงความแตกต่างที่สำคัญระหว่าง โรคไบโพลาร์ vs Bpd รวมถึงปัจจัยกระตุ้น เวลา และรูปแบบความสัมพันธ์ เมื่ออ่านจบ คุณจะเห็นภาพประสบการณ์ของตัวเองชัดเจนขึ้นและรู้ว่าควรทำขั้นตอนใดต่อ แม้มีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่วินิจฉัยคุณได้ แต่การรู้จักตนเองคือเครื่องมือทรงพลัง คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการลองทำ แบบทดสอบ BPD ของเราเพื่อทำความเข้าใจรูปแบบอาการของคุณเบื้องต้น

ทำไม BPD และโรคไบโพลาร์ถึงมักถูกสับสนกัน

มันเป็นเรื่องธรรมชาติที่จะรู้สึกสับสนเมื่ออาการของคุณดูเหมือนเข้ากับคำอธิบายทั้งสองอย่าง ภาวะทั้งสองเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดทางอารมณ์ที่รุนแรง ความไม่เสถียร และพฤติกรรมหุนหันพลันแล่น เนื่องจากลักษณะภายนอกเหล่านี้ทับซ้อนกันมาก ผู้คนจำนวนมากจึงใช้เวลาหลายปีกับการวินิจฉัยที่ผิดหรือไม่สมบูรณ์

ความทับซ้อน: ความไม่เสถียรทางอารมณ์และความหุนหันพลันแล่น

สาเหตุหลักที่ประเด็น โรคไบโพลาร์ vs Bpd ถกเถียงกันมากก็เพราะทั้งสองภาวะมี "อารมณ์แปรปรวน" ในทั้งสองกรณี คุณอาจประสบกับ:

• อารมณ์ขึ้นลงรุนแรง: ช่วงเวลาที่มีพลังล้นหลามตามมาด้วยความเศร้าอันลึกซึ้ง
• การกระทำแบบหุนหัน: การใช้เงินฟุ่มเฟือย การขับรถประมาท หรือการใช้สารเสพติด มักเกิดขึ้นทั้งในตอนแมเนียของโรคไบโพลาร์และในภาวะวิกฤตของ BPD
• ความคิดเกี่ยวกับการฆ่าตัวตาย: ภาวะทั้งสองมีความเสี่ยงสูงต่อการทำร้ายตัวเองหรือความคิดอยากฆ่าตัวตายในช่วงท้อแท้
• ความหงุดหิด: ความกระวนกระวายรุนแรงเป็นเรื่องปกติทั้งในแมเนียและความแปรปรวนทางอารมณ์ของ BPD

เนื่องจากพฤติกรรมเหล่านี้ดูคล้ายกันในสายตาผู้อื่น จึงง่ายที่จะเข้าใจผิดว่าภาวะหนึ่งเป็นอีกภาวะหนึ่ง

ความเสี่ยงจากการวินิจฉัยผิด: ทำไมมันถึงเกิดขึ้น

งานวิจัยชี้ว่า BPD มักถูกวินิจฉัยผิดเป็นโรคไบโพลาร์ ทำไมล่ะ? เพราะอาการ "แมเนีย" ของโรคไบโพลาร์มักเป็นที่รู้จักกันกว้างขวางในหมู่แพทย์ทั่วไปมากกว่าการเข้าใจรูปแบบอารมณ์ที่ซับซ้อนของ BPD

หากคุณไปหาหมอด้วยคำร้องเรียนเรื่อง "อารมณ์แปรปรวน" พวกเขาอาจมองหาวงจรทางชีวภาพ (โรคไบโพลาร์) ก่อนที่จะตรวจสอบประวัติความสัมพันธ์ของคุณ (BPD) นี่คือเหตุผลที่การเข้าใจรายละเอียดของปัจจัยกระตุ้นของคุณเองนั้นสำคัญมาก คุณคือผู้เชี่ยวชาญในประวัติชีวิตของตัวเอง และการรู้จักความแตกต่างจะช่วยให้คุณปกป้องสิทธิของตัวเองได้ดีขึ้น

4 ความแตกต่างสำคัญ: ปัจจัยกระตุ้น เวลา และรูปแบบ

แม้อาการจะทับซ้อนกัน แต่กลไกที่อยู่เบื้องหลังนั้นแตกต่างกัน เพื่อให้เข้าใจ โรคไบโพลาร์ vs Bpd คุณต้องดูว่าอะไรเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอารมณ์แปรปรวนและมันคงอยู่นานแค่ไหน

ปัจจัยกระตุ้น: เหตุการณ์เฉพาะหน้า (BPD) vs ทางชีวภาพ (โรคไบโพลาร์)

นี่มักเป็นวิธีที่เชื่อถือได้ที่สุดในการแยกแยะทั้งสองภาวะ

• BPD (เหตุการณ์เฉพาะหน้า): การเปลี่ยนแปลงอารมณ์ใน BPD มักเป็นการโต้ตอบเกือบตลอดเวลา โดยถูกกระตุ้นจากเหตุการณ์ภายนอก โดยเฉพาะเหตุการณ์ที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ การถูกปฏิเสธ หรือความล้มเหลว การทะเลาะกับคู่รักหรือการรู้สึกถูกดูแคลนจากเพื่อนสามารถทำให้คุณหลุดเข้าสู่ภาวะย่ำแย่ได้ในทันที
• โรคไบโพลาร์ (ทางชีวภาพ): อาการทางอารมณ์ในโรคไบโพลาร์มักเกิดขึ้นโดยไม่มีปัจจัยกระตุ้นภายนอกที่ชัดเจน คุณอาจตื่นขึ้นมาเพื่อรู้สึกแมเนียหรือซึมเศร้าโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน แม้ความเครียดจะทำให้อาการแย่ลงได้ แต่การเปลี่ยนแปลงนั้นส่วนใหญ่ถูกขับเคลื่อนโดยนาฬิกาชีวภาพภายในและการเปลี่ยนแปลงทางเคมีในร่างกาย ไม่ใช่แค่การทะเลาะในวันนี้

ตัวอย่างการพูดคุยกับตัวเองภายในใจ:

• โรคไบโพลาร์: "วันนี้ฉันรู้สึกเหมือนตัวเองเป็นราชาแห่งโลก ฉันมีความคิดมากมายและฉันไม่ต้องการนอน ไม่มีอะไรพิเศษเกิดขึ้น ฉันแค่ตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกมีพลังเหลือล้น"
• BPD: "เพื่อนฉันไม่ตอบข้อความ เธอต้องเกลียดฉันแน่ๆ ฉันไร้ค่าและโดดเดี่ยว โลกนี้คงจะแตกสลายเสียแล้ว เดี๋ยวนะ...เธอเพิ่งตอบกลับมา? โอเค ฉันมีความสุขอีกแล้ว ทุกอย่างกลับมาดีเหมือนเดิม"

ระยะเวลา: "ความเร็ว" ของอารมณ์แปรปรวน

ความเร็วของการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์เป็นอีกหนึ่งตัวบ่งชี้สำคัญ

• BPD: อารมณ์เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว คุณสามารถรู้สึกซึมเศร้า วิตกกังวล โกรธ และเคลิบเคลิ้มได้หมดภายในวันเดียวหรือแม้แต่ไม่กี่ชั่วโมง สิ่งนี้มักถูกเรียกว่า "ความผิดปกติในการควบคุมอารมณ์"
• โรคไบโพลาร์: อาการทางอารมณ์คงอยู่นาน
  • แมเนีย/ไฮโปแมเนีย: อยู่นานอย่างน้อย 4 วันถึงสัปดาห์ (หรือนานกว่านั้น)
  • ความซึมเศร้า: มักอยู่นานอย่างน้อยสองสัปดาห์
  • คุณโดยทั่วไปจะไม่เปลี่ยนจากแมเนียเป็นซึมเศร้าและกลับไปกลับมาหลายครั้งภายในหนึ่งช่วงบ่าย

ความสัมพันธ์: ความกลัวการถูกทอดทิ้ง vs การถอยหนีเป็นช่วงๆ

วิธีที่คุณเกี่ยวข้องกับผู้อื่นเป็นศูนย์กลางของ BPD แต่เป็นเรื่องรองในโรคไบโพลาร์

• BPD: ความสัมพันธ์คือศูนย์กลางของพายุ คุณอาจกำลังดิ้นรนกับความกลัวการถูกทอดทิ้งอย่างลึกซึ้งและแผ่กระจาย คุณอาจทำให้ใครสักคนดูสมบูรณ์แบบในขณะหนึ่ง ("คุณคือผู้ช่วยชีวิตฉัน") แล้วลดคุณค่าของพวกเขาในอีกขณะ ("คุณแย่ที่สุด") — รูปแบบที่เรียกว่า "การแบ่งขั้ว" (Splitting)
• โรคไบโพลาร์: ปัญหาความสัมพันธ์มักเป็นผลมาจากอารมณ์ในช่วงนั้น ไม่ใช่สาเหตุ ในช่วงแมเนีย คุณอาจเข้าสังคมมากเกินไปหรือ hypersexual; ในช่วงซึมเศร้าคุณอาจถอยหนี แต่ระหว่างช่วงอาการ รูปแบบความสัมพันธ์ของคุณโดยทั่วไปจะเสถียร

การนอนหลับ: การนอนหลับถูกรบกวน vs ความต้องการนอนหลับลดลง

รูปแบบการนอนหลับเป็นเครื่องบ่งชี้ทางชีวภาพสำหรับโรคไบโพลาร์

• โรคไบโพลาร์ (แมเนีย): คุณมีความต้องการนอนหลับลดลง คุณอาจนอนแค่ 3 ชั่วโมงแต่ตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกพักผ่อนเต็มที่และเต็มไปด้วยพลัง
• BPD: คุณอาจมีปัญหานอนไม่หลับเพราะความวิตกกังวลหรือความเครียด แต่คุณยังรู้สึกเหนื่อยและต้องการนอน การนอนไม่หลับของคุณมักมาจากความโกลาหลทางอารมณ์ ไม่ใช่จากพลังงานที่มากเกินไป

ภาพรวมความแตกต่าง: ตารางเปรียบเทียบโรคไบโพลาร์และบอร์เดอร์ไลน์

นี่เป็นคู่มืออ้างอิงด่วนเพื่อช่วยให้คุณเปรียบเทียบลักษณะสำคัญของ โรคไบโพลาร์ vs Bpd ได้ในเวลาเดียวกัน

ลักษณะ	โรคไบโพลาร์	โรคบุคลิกภาพผิดปกติแบบบอร์เดอร์ไลน์ (BPD)
ปัจจัยกระตุ้นหลัก	ภายใน / ทางชีวภาพ (มักเกิดขึ้นแบบสุ่ม)	ภายนอก / เหตุการณ์เฉพาะหน้า (ความเครียดในความสัมพันธ์)
ระยะเวลาของอารมณ์	เป็นวัน สัปดาห์ หรือเดือน	เป็นนาที ชั่วโมง หรือบางครั้งเป็นวัน
รูปแบบการนอน	ความต้องการนอนหลับลดลงในช่วงแมเนีย	นอนไม่หลับเพราะความเครียด/วิตกกังวล
มุมมองต่อตัวเอง	เปลี่ยนแปลงตามช่วงอาการ (รู้สึกเก่งกาจ vs ไร้ค่า)	ไม่เสถียรอย่างต่อเนื่อง; รู้สึก "ว่างเปล่า"
พฤติกรรมหุนหันพลันแล่น	ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วงอาการ	เป็นเรื้อรัง; มักเป็นการตอบสนองต่อความทุกข์ยาก
ความกลัวการถูกทอดทิ้ง	ไม่ใช่ลักษณะหลัก	เป็นอาการหลักและเป็นจุดกำหนด

ความละเอียดอ่อน: BPD vs โรคไบโพลาร์ 2 (ไฮโปแมเนีย)

หากคุณกำลังอ่านอยู่นี้และคิดว่า "ฉันไม่ได้เป็นแมเนียเต็มขั้น แต่ฉันมีอารมณ์แปรปรวนแน่นอน" คุณอาจกำลังติดอยู่ระหว่างความสับสนระหว่าง BPD และโรคไบโพลาร์ 2

โรคไบโพลาร์ 2 เกี่ยวข้องกับไฮโปแมเนีย ซึ่งเป็นรูปแบบของแมเนียที่รุนแรงน้อยกว่า มันไม่ทำให้เกิดโรคจิตหรือต้องเข้าโรงพยาบาล ทำให้แยกแยะจากช่วงอารมณ์สูงของ BPD ได้ยากมาก

ไฮโปแมเนีย vs ความผิดปกติในการควบคุมอารมณ์: การสังเกตความแตกต่าง

กุญแจสำคัญยังคงอยู่ที่ระยะเวลาและคุณภาพของช่วงอารมณ์สูง

• ไฮโปแมเนีย (โรคไบโพลาร์ 2): อยู่นานอย่างน้อย 4 วันติดต่อกัน เป็นช่วงเวลาที่แตกต่างชัดเจนที่คุณรู้สึกอารมณ์ดีขึ้น คล่องตัว หรือหงุดหิดอย่างต่อเนื่อง มันรู้สึกเหมือนเป็น "การหลุดพ้น" จากตัวตนปกติของคุณ
• ความผิดปกติในการควบคุมอารมณ์ (BPD): มักเป็นการโต้ตอบและอยู่ไม่นาน คุณอาจรู้สึกเคลิบเคลิ้มเพราะคู่รักชื่นชมคุณ แต่ความรู้สึกนั้นสามารถหายไปทันทีที่เกิดความขัดแย้งเล็กน้อยขึ้น

หากช่วง "อารมณ์สูง" ของคุณเชื่อมโยงกับข่าวดีหรือความสำเร็จในความสัมพันธ์เสมอและจางหายไปอย่างรวดเร็ว มันชี้ไปทาง BPD มากกว่า

ตรวจสอบด้วยตัวเอง: วิเคราะห์รูปแบบอารมณ์ของคุณ

ก่อนที่เราจะก้าวไปสู่ขั้นตอนต่อไป ให้หยุดสักครู่เพื่อทบทวนตนเองอย่างซื่อสัตย์ อ่านประโยคด้านล่าง ชุดไหนตรงกับชีวิตประจำวันของคุณมากกว่ากัน?

กลุ่มเอ:

• อารมณ์เปลี่ยนแปลงของฉันมักเกิดจากสิ่งที่ใครบางคนพูดหรือทำ
• ฉันมักรู้สึก "ว่างเปล่า" ภายในและไม่รู้ว่าตัวเองเป็นใครกันแน่
• ฉันกลัวมากว่าคนที่ฉันรักจะทิ้งฉันไป
• อารมณ์ของฉันเปลี่ยนจากความสุขเป็นความเศร้าในเวลาไม่กี่นาที

กลุ่มบี:

• อารมณ์เปลี่ยนแปลงของฉันเกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปและคงอยู่สัปดาห์ต่อสัปดาห์
• ฉันมีช่วงเวลาที่ไม่ต้องการนอนมากแต่ยังมีพลังงานเหลือล้น
• ปัญหาความสัมพันธ์ของฉันเกิดขึ้นเฉพาะตอนที่ฉันรู้สึก "สูง" หรือ "ต่ำ"
• ในระหว่างช่วงอารมณ์ ฉันรู้สึกค่อนข้างเสถียรและ "ปกติ"

การทบทวน: หากคุณพบบ่อยๆ ในกลุ่มเอ รูปแบบของคุณสอดคล้องกับลักษณะ BPD เป็นอย่างมาก หากกลุ่มบีดูคุ้นเคยมากกว่า โรคไบโพลาร์อาจเป็นตัวขับเคลื่อนหลัก หากคุณติ๊กรายการทั้งสองกลุ่ม ให้อ่านต่อ

คุณสามารถเป็นทั้งสองอย่างได้ไหม? (การเกิดภาวะร่วมกัน)

ใช่ เป็นไปได้ที่จะเป็นทั้งโรคไบโพลาร์และ BPD ไปพร้อมกัน สิ่งนี้เรียกว่าการเกิดภาวะร่วมกัน (Comorbidity) หรือการวินิจฉัยร่วม (Dual Diagnosis)

งานวิจัยชี้ว่าประมาณ 20% ของผู้ป่วยโรคไบโพลาร์มี BPD ร่วมด้วย เมื่อทั้งสองภาวะมีอยู่ร่วมกัน อาการอาจรุนแรงกว่า ช่วงอารมณ์ของโรคไบโพลาร์สามารถลดเกณฑ์ในการรับมือกับปัจจัยกระตุ้นของ BPD ของคุณ ทำให้ปฏิกิริยาทางอารมณ์รุนแรงยิ่งขึ้น

การวินิจฉัยการเกิดภาวะร่วมกันนั้นซับซ้อนเพราะอาการปิดบังกันและกัน ตัวอย่างเช่น ความหุนหันพลันแล่นของ BPD อาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นอาการแมเนีย ความซับซ้อนนี้เองคือเหตุผลว่าทำไมการประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญอย่างครอบคลุมจึงจำเป็น แต่การรวบรวมข้อมูลของคุณเองก่อนสามารถเร่งกระบวนการนั้นได้

เปลี่ยนความเข้าใจเป็นการลงมือทำ: บทบาทของการตรวจสอบด้วยตนเอง

คุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับปัจจัยกระตุ้น เวลา และความละเอียดอ่อนของ โรคไบโพลาร์ vs Bpd ไปแล้ว แต่การอ่านเกี่ยวกับอาการเป็นแค่การรับรู้แบบ passive การเข้าใจว่ามันเกี่ยวข้องกับคุณอย่างไรจำเป็นต้องลงมือทำ

ทำไมการรู้จักตนเองคือก้าวแรก

การเดินไปหาหมอและพูดว่า "ฉันมีอารมณ์แปรปรวน" บางครั้งอาจนำไปสู่การวินิจฉัยทั่วไปอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม หากคุณสามารถพูดว่า "ฉันสังเกตว่าอารมณ์ของฉันเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วเมื่อถูกปฏิเสธ" หรือ "ฉันมีพลังงานมากเป็นสัปดาห์โดยไม่เกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต" คุณกำลังให้ข้อมูลสำคัญแก่แพทย์

ความรู้เกี่ยวกับตนเองคือเครื่องมือการปกป้องสิทธิที่ดีที่สุดของคุณ มันช่วยให้คุณถามคำถามที่ดีขึ้นและมั่นใจว่าแผนการรักษาของคุณมุ่งเป้าไปที่สาเหตุที่ถูกต้อง

ลองใช้เครื่องมือคัดกรองแบบ AI ของเรา

หากคำอธิบายเกี่ยวกับปัจจัยกระตุ้นจากความสัมพันธ์ อารมณ์แปรปรวนอย่างรวดเร็ว และความกลัวการถูกทอดทิ้งสะท้อนกับคุณ มันคุ้มค่าที่จะสำรวจลักษณะเหล่านี้เพิ่มเติม

เราได้พัฒนาเครื่องมือฟรีไม่ระบุตัวชื่อออกแบบมาเพื่อช่วยคุณวิเคราะห์รูปแบบอาการของคุณ มันไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์ แต่เป็นวิธีจัดระเบียบประสบการณ์ของคุณให้เป็นภาพที่ชัดเจน

• ได้รับความกระจ่าง: ดูว่าคุณอาจมีลักษณะเฉพาะใดของ BPD บ้าง
• เตรียมตัวเพื่อการบำบัด: ได้รับการวิเคราะห์ส่วนบุคคลที่คุณสามารถแบ่งปันกับผู้เชี่ยวชาญ
• สำรวจอย่างปลอดภัย: ไม่มีการตัดสิน มีแต่ข้อมูลเพื่อช่วยคุณเข้าใจตัวเอง

เริ่มการคัดกรองฟรีของฉัน

ก้าวต่อไปด้วยความกระจ่างชัด

ไม่ว่าคุณจะกำลังเผชิญกับโรคไบโพลาร์, BPD หรือทั้งสองอย่างรวมกัน โปรดจำไว้ว่าทั้งสองภาวะสามารถรักษาได้

• โรคไบโพลาร์ มักจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยยามู้ดสเตบิไลเซอร์และการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อปรับวงจรชีวภาพ
• BPD ตอบสนองได้ดีมากกับการบำบัดเฉพาะทางเช่น การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาแบบวิภาษวิธี (DBT) ซึ่งสอนทักษะในการจัดการอารมณ์และความสัมพันธ์

คุณไม่จำเป็นต้องใช้ชีวิตอยู่ภายใต้การควบคุมของอารมณ์ไปตลอดกาล ด้วยการศึกษาความแตกต่างระหว่าง โรคไบโพลาร์ vs Bpd คุณได้ก้าวไปไกลแล้วสู่ความเสถียร ใช้เครื่องมือที่มีประโยชน์ แสวงหาคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ และให้ความอดทนกับตัวเองระหว่างการเดินทางครั้งนี้

คำถามที่พบบ่อย

ภาวะไหนแย่กว่ากัน โรคไบโพลาร์หรือ BPD?

ทั้งสองภาวะไม่ใช่ภาวะที่ "แย่" กัน เพียงแต่มีปัญหาที่แตกต่างกัน โรคไบโพลาร์อาจเป็นอันตรายเนื่องจากความเสี่ยงจากพฤติกรรมแมเนียและความซึมเศร้าอันลึกซึ้ง BPD มักถูกบรรยายว่าทำให้เจ็บปวดทางอารมณ์อย่างมากเพราะความรู้สึกว่างเปล่าและความโกลาหลในความสัมพันธ์แบบเรื้อรัง ทั้งสองภาวะสมควรได้รับความเห็นอกเห็นใจและการดูแลอย่างจริงจังเท่าเทียมกัน

BPD รักษาได้ผลไหม?

ได้ แน่นอน แทนที่ความเชื่อเก่าๆ ที่ว่าภาวะบุคลิกภาพผิดปกติจะอยู่ถาวร งานวิจัยสมัยใหม่แสดงว่า BPD มีการคาดการณ์ผลการรักษาในทางบวกมาก การบำบัดเช่น DBT มีอัตราความสำเร็จสูงในการช่วยให้ผู้คนเข้าสู่ภาวะสงบและใช้ชีวิตที่เสถียรเติมเต็ม

ความแตกต่างหลักในการรักษาคืออะไร?

ความแตกต่างหลักอยู่ที่จุดเน้น การรักษาโรคไบโพลาร์มักให้ความสำคัญกับยา (เช่น ยามู้ดสเตบิไลเซอร์) เพื่อจัดการกับด้านชีวภาพของอารมณ์แปรปรวน การรักษา BPD ให้ความสำคัญกับจิตบำบัด (การบำบัดด้วยการพูดคุย) เพื่อเรียนรู้ทักษะการรับมือสำหรับการควบคุมอารมณ์และการจัดการความสัมพันธ์ การใช้ยาใน BPD อาจมี แต่เป็นเรื่องรอง

ฉันสามารถวินิจฉัยตนเองด้วยภาวะเหล่านี้ได้ไหม?

ไม่ คุณไม่สามารถวินิจฉัยตนเองได้ ทั้งสองภาวะมีความซับซ้อนและต้องใช้ผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกฝนเพื่อแยกแยะสาเหตุอื่นๆ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถใช้เครื่องมือคัดกรองเช่น แบบประเมิน BPD ออนไลน์ ของเราเพื่อระบุรูปแบบและ "สัญญาณเตือน" เพื่อพูดคุยกับแพทย์ของคุณ การตรวจสอบด้วยตนเองคือก้าวแรกที่ทรงพลังในกระบวนการวินิจฉัย